こんにちは
ドュースフレール
スタッフのyukiです

最近寒さと

めんどくさい～という

甘えから

運動が減りました～

運動はしないけど

食事は変わらず。


体重計に乗ってみても
体重は増えていない。


ということは
筋肉が落ちて
脂肪がふえてる！？






てなわけで
最近去年の
夏の本気さには負けますが
トレーニングを
しております。




今の自分に
活をいれてやりたい！！！



シュッシュッ







目指せ
この後姿！！！

去年の夏の写真ですが
くびれのあたりが
引き締まっていたように
思います。








心がたるんでいれば
身体もたるむ。

そんな気がします







筋肉は何歳になっても
つくそうです！！！



筋肉がついていれば
疲れにくい身体になる！


肩こりも減る！


代謝もよくなる！


いいことづくめ。




がんばりまーす！！！



固い筋肉じゃなくて
柔らかい筋肉を
付けるようこころがけ
女性らしいボディライン
目指します！！！

バレンタインの話を
期待された方
いないとは思いますが、
ただ単に写真を
とりわすれました～


もうそりゃ
作るのも食べるのも
夢中で。へへ

謎にも
ガトーショコラを
焼いている写真だけ。。。（笑）





みなさんはどんな
バレンタイン過ごされたのでしょうか








【お知らせ】

美肌カフェ
2/20（土）　13:00~14:30

美味しいお茶とケーキ
お召し上がりになりながら
お肌の知識や
正しいスキンケア法
身につけませんか？



毎回笑い声が聞こえてきます。




きっと驚きの連続で
みんなこんなお顔になるかも・・・？（笑）






担当はとらい先生




お肌についての
プロフェッショナルの先生です！
なんでもこの機会に
お聞きくださいね♪





お問い合わせ・ご予約は

ドュースフレール
0577‐35‐3480