富山でサウナ付きホテルとして有名な「香林居」に行ってきました

サウナに目がないスタッフ阿部は、旅の宿泊先は必ずサウナ付きを選ぶのです






話題の書「医者が教えるサウナの教科書」をご存じでしょうか。

最新研究により導かれた科学的エビデンスに基づき、サウナの脳と体に与える効果を知ることができます。

本書から抜粋してシェアさせていただきます。



サウナで汗をかいたり血流が促進されたりすることで、肌の新陳代謝が促進され肌の調子が整います。

また、サウナ後は熱刺激を受けたことで、HSP(ヒートショックプロテイン)が出る（本書P.118）ため細胞が修復されます。

HSPは紫外線ダメージも修復できると言われているので、紫外線を浴びた後にサウナに入るのはシミ防止にも役立ちます。



サウナの熱で髪や肌が傷んでしまうので、サウナ室に入る前にガードしておきましょうね

髪はタオルを巻いたりサウナハットをかぶったり、顔は目だけ出してタオルで巻く「忍者巻き」も

そして、サウナに入った後は、モイスティーヌでしっかりお手入れしましょう

 

　

【Beauty Reborn キャンペーン】
https://doucefleur.hida-ch.com/e1264080.html
　
【上げ上げ腸律】
https://doucefleur.hida-ch.com/e1266127.html

【素肌美容体験のお申し込み】
すっぴん美肌への近道体験しませんか？
０５７７－３５－３４８０
または、ご予約フォームからお申し込みください。
　　
【エステティック お申し込み先】
毎日がんばっているご自分へのご褒美に
メニュー表はこちら↓
https://doucefleur.hida-ch.com/e1255972.html
０５７７－３５－３４８０
または、ご予約フォームからお申し込みください。
　
　
【日本産精油yuica　アロマワークお申し込み先】
アロマスプレー、森の香せっけん、ロールオンアロマ
バスフィズ、森の香サシェ、森の香バスソルト
シュガースクラブ、森の香バーム、アロマストーンから
選んで作っていただけます
０５７７－３５－３４８０
または、ご予約フォームからお申し込みください。
　
【４月メタトロンセラピー＆プチ息生道エステ】
https://smart.reservestock.jp/group_lesson_form/index/101182