母が大好きな…♡

休日は母と買い物に出掛けます

特に何もなくても
出掛けることが楽しみな母
そこで一緒にをしたり😆

先日
たまたま寄ったスーパーで

しいたけの詰め放題をやってました

母は詰め放題になると
燃えます

袋は伸びないものでしたが…

母　頑張りました

コンパクトに見えますが
なんと650g超え


かごいっぱい

しいたけは
美肌効果に期待できる成分が豊富

その成分は
体の中から肌の健康をサポートして
肌のコンディションを整えてくれます

干しいたけにしたら
栄養素がもっと凝縮されますね

気をつけなけいといけない事が１つ
これからBBQする機会が増えますが
生焼けのしいたけを食べると
数日後に “しいたけ皮膚炎” を起こす
可能性があるので
十分に加熱して下さいね

美肌には
スキンケアも大切ですが
食事からの栄養はとても重要です

食事のアドバイスは
専門ではありませんが
お肌のアドバイスはおまかせ下さい


スキンケアアドバイザー
あしやです