【糖尿病】菊芋で予防・改善できます!
1月23日(月)11時~14時の
「一汁三菜」薬膳料理教室は
ご家族や大切な人を
糖尿病から守るため
あの
菊芋のすりながしを作ります
菊芋(きくいも)をご存知ない方にご説明しますね
きくいもに多く含まれる
イヌリンは
天然のインスリンとも言われるほど
血糖値を下げる働きをするので
糖尿病の予防や改善に
大きな
効果を発揮します
イヌリンは
人間の体内酵素では消化や吸収されない糖質です
そのために一緒に摂った食べ物の
糖の吸収も抑制する作用をします
さらに腸内環境を整える働きをし
腸内にある糖質も体の外に運び出してくれます
腸内の糖質が体外に運び出されるのですから
血糖値の上昇を防ぐことでき
糖尿病を予防・改善することが
出来るというわけです
糖質の吸収が少ないことから
ダイエットに菊芋の健康食品が
用いられることが多く
これで
ダイエットを
成功させた人も多くいます
先月の薬膳料理教室の様子
↓
【今月のメニューのご紹介】
ウェルカムドリンクは人気のホットジンジャーです
◆
菊芋のすりながし
◆ 野菜の重ね煮
ヒノキのアロマソース
◆ 長芋
チヂミ風
◆
「塩」納豆
あの和アロマyuica(ユイカ)の
ヒノキオイルをつかったソースが絶品なんです
【日時】
1月23日(月)11時~14時
※お申し込みは前日の22日までにお願いします
【参加費】
おひとり3,500円
※お土産に塩納豆をお持ち帰りいただけます
【定員】
8名様
※定員になり次第、締め切らせていただきます
【持ち物】
エプロン・三角巾・マスク・手拭きタオル
【場所】
ドュースフレール
【講師】
加藤万依(カズエ)さん
Vege料理家
健康食研究家
アロマコーディネーター
バッチフラワーレメディプラクティショナー
からだと心のバランスをくずした経験から
純正菜食料理研究家の大森一慧氏に2年間師事
体質改善のため
健康と食について勉強し不調を克服
野菜や発酵食を中心とした
お料理教室やロースイーツワークショップ
ヘナアドバイザーとして活動中
【お申し込み】
0577-35-3480
または
お問い合わせフォームよりお申し込みください
「薬膳料理教室参加希望」に合わせて
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